自律番茄钟app更新

自律番茄钟app全新版本是专为用户设计的番茄钟软件，可帮助养成自律习惯。通过设置不同时长的番茄钟来完成工作和学习任务。该应用通过奖惩机制帮助用户养成良好习惯，有需要的用户可立即在本站进行下载。

自律番茄钟app全新版本简介

自律番茄钟是一款能帮助用户更专注工作和学习，戒除手机瘾的应用。在工作和学习过程中，让用户远离手机，提高工作和学习效率，抵制不良学习和工作习惯。

自律番茄钟app全新版本功能

【自定义锁机】支持一键锁机和定时锁机，用户可根据个人工作和学习计划选择锁机模式，自定义锁机任务名称、开始时间和锁机时长，帮助用户在特定时间段沉浸式学习或工作，远离手机诱惑。

【APP白名单】支持添加白名单APP，在锁机的同时允许使用手机部分功能，实现“断舍离”与灵活使用的平衡，避免手机一键变砖！

【数据统计】记录每天的锁机时长、锁机次数、解锁次数，以及各APP使用数据明细，有助于回顾每日学习和工作情况，远离不良学习习惯，提升学习效率。

自律番茄钟app全新版本特色

1.「循环番茄」快速设置“锁定-休息-锁定-休息”循环，劳逸结合。

2.「快速番茄」一键锁机，快速进入工作/学习状态，摆脱手机干扰。

3.「番茄任务」保存循环执行的任务，自动执行，避免重复设置。

4.「预约番茄」预约工作计划，定时自动开始，避免玩手机忘记时间。

自律番茄钟app全新版本亮点

「监督连续玩机时间」玩机一段时间后，强制休息，劳逸结合。

「监督累计玩机时间」累计玩机一段时间后，禁止继续玩手机。

「APP监督」可单独设置每个APP的使用时长和休息时长。

自律番茄钟app全新版本评测

1.「时光轴」记录手机使用情况，支持导出文件。

2.「每日统计」统计每天、每小时的手机使用时长、解锁次数以及APP使用量。

3.「日报/周报」总结每天、每周的手机使用情况，展示对比，让进步可见。