冬季晨练时间对心脑血管疾病患者的影响

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【蚂蚁庄园答案全集】

蚂蚁庄园11月13日的答案是：

题目：对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练时间应该怎么安排？

答案：不宜过早

解析：对于心脑血管疾病患者而言，最佳的运动时间应安排在下午。为了身体健康，最好选择一天中气温较高的时段进行锻炼，尤其是在寒冷的冬季，更应避免过早进行晨练。对于已经习惯晨练的心脑血管患者，应尽量推迟锻炼的开始时间，等到太阳升起，气温有所回升时再开始运动。冬季锻炼时需要注意：1. 运动前要做好热身，锻炼过程中保持温暖，避免在寒风中运动。 2. 运动量应根据个人情况来调整，循序渐进，不要过度强求。

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